필자도 체중을 줄이기 위해 헬스장 열심히 다녀 본 적이 있습니다. 그런데 어느날 보니 아침에 샤워만 하고 나오는 상태가 되고 말았습니다. 근린 공원 옆에 살면서 걷기만 하다 어느날 공원운동기구를 사용해봤습니다. 운동을 하다보니 이 기구들에 대해 궁금증이 생겼습니다. 공부하면서 사용해 가며 사용법을 조금씩 바꾸거나 시간을 들여보니 다른 세계가 보였습니다. "이게 운동이 되나? 노인이나 여성 분들이나 쓰는 기구 아냐?" 라는 생각을 바꾸는 계기가 되었습니다. 많은 분들을 만나다보니 보통 중년이 되면, 특히 여성 분들은 여기저기 아픈 분들이 많이 보였습니다. 대부분 운동 부족이 원인이 되겠다는 결론을 내렸습니다. 공원 야외 헬스장에 가면 동그란 핸들이나 로프가 연결되어 위아래 또는 회전 방식으로 당길 수 ..